Maîtriser Manager Serein : Gérer le Stress et Améliorer la Qualité de Vie au Travail | Luniversitefrancaise

Manager Serein : Gérer le Stress et Améliorer la Qualité de Vie au Travail propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation s'adresse aux managers soucieux de leur bien-être et de celui de leurs collaborateurs. Elle propose des outils concrets pour appréhender et maîtriser les sources de stress au quotidien. Vous apprendrez à identifier les signaux d'alerte, à mettre en place des stratégies de prévention personnalisées et à développer une communication plus efficace pour désamorcer les tensions. L'accent est mis sur les techniques de gestion du temps, la délégation et la résolution de conflits dans un climat de confiance. Nous aborderons également les fondamentaux de la psychologie positive appliquée au management pour cultiver un environnement de travail sain et motivant. L'objectif est de vous outiller pour faire face aux défis professionnels avec sérénité, tout en favorisant une meilleure qualité de vie au travail pour l'ensemble de votre équipe. Ce parcours favorise l'échange de bonnes pratiques entre participants et l'application immédiate des concepts abordés dans votre contexte professionnel.

Objectifs

• Identifier les sources et manifestations du stress professionnel.", "Acquérir des techniques de gestion du stress individuelles et collectives.", "Améliorer la communication et la gestion des conflits.", "Favoriser un environnement de travail positif et motivant.", "Développer le leadership bienveillant et la résilience."]

Programme

[{"module": "Comprendre et diagnostiquer le stress", "content": "Définition et mécanismes du stress. Identification des stresseurs professionnels. Auto-diagnostic et cartographie des risques psychosociaux. Impact du stress sur la performance individuelle et collective. Les rôles du manager dans la prévention.", "duration_hours": 3}, {"module": "Stratégies de gestion et de prévention", "content": "Techniques de relaxation et de gestion émotionnelle. Organisation du travail : priorisation, délégation, gestion du temps. Communication assertive et écoute active. Résolution de problèmes et gestion des situations conflictuelles. Création d'une culture de bien-être au sein de l'équipe. Utilisation d'outils numériques de suivi et de bien-être.", "duration_hours": 4}]

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).