Cette formation s'adresse aux professionnels confrontés à des prises de parole régulières en réunion, en public ou en présentation interne. Elle repose sur des méthodes éprouvées combinant préparation mentale, structuration du discours et gestion du trac. Les participants apprennent à adapter leur communication à leur auditoire, renforcer leur présence et influencer positivement leurs interlocuteurs. Les ateliers pratiques incluent des mises en situation filmées, des retours individualisés et des exercices de feedback immédiat.
Toute personne amenée à s'exprimer en réunion ou en public dans un cadre professionnel.
Aucun prérequis spécifique. Volonté de progresser dans l'expression orale.
Analyse des principes de base : posture, voix, regard. Identification des freins personnels (trac, manque de confiance). Exercices de respiration et de diction. Étude de cas concrets de discours réussis et échoués.
Méthode en 3 étapes pour construire un discours : accroche, développement, conclusion. Techniques d'argumentation adaptées aux différents contextes (réunion, présentation, débat). Travail sur la concision et l'impact des messages.
Techniques de préparation mentale avant une intervention. Exercices de visualisation positive. Gestion des émotions en temps réel. Identification des déclencheurs de stress et stratégies pour les contourner.
Mises en situation filmées : présentation d'un projet, intervention en réunion, réponse aux questions. Analyse collective et retours individualisés sur la posture, le langage corporel et la clarté du message. Plan d'action personnalisé pour chaque participant.
Évaluation formative en continu à travers des mises en situation et des retours structurés. Quiz final pour valider l'acquisition des compétences.
Formation certifiée Qualiopi, finançable OPCO.