Optimiser la résilience des équipes soignantes par la sophrologie : programme complet | Luniversitefrancaise

De la théorie à la pratique : Optimiser la résilience des équipes soignantes par la sophrologie met l'accent sur les cas d'usage réels.

Cette formation professionnelle d'une journée vise à outiller les aidants (infirmiers, aides-soignants, personnel paramédical) dans la gestion des tensions quotidiennes. Basée sur des protocoles expérimentés en établissements de santé, elle combine techniques de sophrologie et exercices adaptés aux contraintes du terrain. Les participants apprennent à identifier les signes de surcharge, à stabiliser leur état émotionnel et à instaurer des routines de récupération immédiate. Accessible sans prérequis, elle s'adresse aux structures souhaitant améliorer le bien-être au travail et réduire l'absentéisme.

Objectifs

• Savoir reconnaître les premiers signes de tension chez soi et chez ses collègues", "Maîtriser des techniques simples de sophrologie applicables en 5 minutes ou moins", "Constituer un kit d'outils personnalisé pour gérer les situations critiques", "Renforcer sa résilience face à l'émotionnel dans la relation d'aide", "Instaurer des pratiques collectives de régulation du stress en équipe"]

Programme

[{"module": "Fondamentaux de la sophrologie pour les aidants", "content": "Origines et principes de la sophrologie. Distinction entre stress ponctuel et stress chronique. Identification des mécanismes physiologiques de la réponse au stress. Présentation des exercices de base : respiration consciente, ancrage corporel, activation de la vitalité.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Techniques immédiates pour les situations tendues", "content": "Protocoles adaptés aux pics d'anxiété ou de fatigue : exercices de recentrage, techniques de dissociation (corps-esprit). Travail sur la voix et le ton pour gérer les échanges difficiles. Mises en situation filmées avec analyse collective.", "duration_hours": 2}, {"module": "Prévention de l'épuisement professionnel", "content": "Repérer les facteurs

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).